Cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. Ce mâncare trebuie să eviți

Puține persoane știu exact care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru dinți și ce tipuri de mâncare trebuie să evite dacă vor să își protejeze dantura. 

Publicat: 21 iulie 2022, 15:57
Reclamă

Unele dintre cele mai delicioase alimente din lume nu sunt și cele mai sănătoase. În același timp, alte alimente care par sănătoase la prima vedere pot ascunde substanțe care nu trebuie să fie consumate în cantități ridicate. 

Multe dintre aceste alimente pot să îți afecteze și dantura, scrie Healthline

Multe dintre ele pot duce la acumularea tartrului pe dinți, fenomen ce poate avea efecte semnificative de-a lungul timpului.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cele mai dăunătoare alimente pentru dinți

Tartrul e plin de bacterii, ce pot afecta gingiile și pot duce la deteriorarea dinților. După ce mănânci o masă care include mai mult zahăr, acesta poate ajuta bacteriile să elimine acid. Acesta atacă smalțul dinților. Când smalțul e afectat, se pot forma carii. Acestea pot cauza complicații precum durere, probleme de mestecare și altele. 

Iată care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru dinți, potrivit Healthline: 

Reclamă
Reclamă

Bomboane acre

Bomboanele nu sunt sănătoase pentru dinți, dar cele acre includ mai multe tipuri de acid. Textura le permită să se prindă de dinți. Astfel, sunt mai dificil de scos dintre dinți, motiv pentru care pot dăuna danturii. 

Pâine

Pâinea nu e asociată des cu alimentele care nu sunt sănătoase. Atunci când mesteci pâine, saliva ajută la transformarea carbohidraților în zahăr. Când se transformă într-o pastă, pâinea se poate lipi de găurile dintre dinți, ceea ce poate duce la carii.

Alcool

Alcoolul nu e sănătos, nici când e consumat în cantități considerate mici. Atunci când bei alcool, îți usuci gura, motiv pentru care nu vei mai produce la fel de multă salivă. Saliva e esențială în menținerea sănătății dentare. 

Astfel, e considerat unul dintre cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. 

Gheața 

Mestecarea unei substanțe tari poate dăuna smalțului. Ca urmare, poți să ai probleme dentare care vor necesita intervenții de urgență, în funcție de gravitatea lor.

Citrice 

Portocalele, lămâile și alte citrice au o cantitate semnificativă de vitamina C și sunt alimente sănătoase. Dar acidul din ele poate afecta smalțul, așa că dantura devine mai vulnerabilă la distrugerea dinților. 

Află de ce evită unii oameni mâncarea fast food – rezultatul surprinzător al unui studiu recent.

Chipsuri de cartofi

Chiar dacă au un gust care poate da dependență, chipsurile de cartofi includ numeroși carbohidrați. Acești carbohidrați devin zaharuri, ce rămân prinse pe și între dinți. Aceste zaharuri hrănesc bacteriile din tartru. 

Pentru că chipsurile sunt mâncate pe o perioadă mai lungă, acidul pe care îl produce consumul lor în gură durează mai mult. Experții recomandă să te speli pe dinți imediat cum mănânci acest aliment. 

Astfel, chipsurile sunt considerate unele dintre cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. 

Fructe uscate

Multe fructe uscate – precum prunele, stafidele și smochinele – sunt lipicioase. Experții susțin că fructele uscate pot rămâne lipite de dinți și printre găurile din dantură. Pentru că sunt atât de lipicioase și au un conținut ridicat de zaharuri, pot fi periculoase pentru dantură.

Chiar și așa, aceste alimente au numeroase substanțe sănătoase, așa că pot fi consumate dacă te speli pe dinți după aceea.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Băiat blond, care stă în iarbă, cu un telefon în mână. Experții au dezvăluit ce efect poate avea comunicarea prin intermediul tehnologiei asupra copiilor
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Doi astronauți, lângă Stația Spațială Internațională, în spațiu, cu Pământul pe fundal. Acolo vor ajunge și astronauții amatori care au plătit câte 55 de milioane de dolari pentru misiune
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Femeie care bagă în gura 2 tablete de gumă, pentru a ilustra riscul la care te expui când o mesteci
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Imagine cu un controller PlayStation, în fața unui panou albastru PlayStation Plus. Trei jocuri PlayStation Plus vor fi disponibile din ianuarie 2022
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Sony a dezvăluit la ce jocuri PlayStation Plus din iulie 2025 vor avea acces abonații serviciului. Ca în fiecare lună, serviciul oferă titluri inedite. Sony a dezvăluit jocurile care vor fi disponibile în iulie...
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
2
Emblema TikTok pe ecranul unui telefon, pe fundal de lemn închis. Compania a declarat recent că angajații TikTok din China pot accesa datele utilizatorilor din Europa
Aplicația TikTok ar putea fi înlocuită în 2025. Ce se va întâmpla cu celebra platformă
Potrivit unor zvonuri care au apărut online, Aplicația TikTok ar putea fi înlocuită în 2025, mai precis în luna septembrie. TikTok a întâmpinat mai multe probleme în SUA. În ciuda „interdicției” care a fost...
Aplicația TikTok ar putea fi înlocuită în 2025. Ce se va întâmpla cu celebra platformă
3
Noua serie iPhone 16, pentru care au apărut primele recenzii, lansată pe 9 septembrie 2024, expuse în culori de roz, verde și albastru
Noile culori iPhone 17, potrivit zvonurilor. Ce nuanțe ar introduce Apple pentru prima dată
Pe Internet au apărut zvonuri despre noile culori iPhone 17, care ar fi introduse pentru prima dată de Apple pe piață. Următoarea serie iPhone urmează să fie lansată în doar câteva luni și pe...
Noile culori iPhone 17, potrivit zvonurilor. Ce nuanțe ar introduce Apple pentru prima dată
4
Mașină electrică albă, la încărcare la pompă. Furtunul e negru, mașina e albă, și o lumină albastră curge. Xiaomi va produce mașini electrice de serie în câțiva ani
Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV. Ce preț are noua mașină electrică
După ce Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV, noua mașină electrică, acțiunile companiei au crescut semnificativ, la un nivel record. Acțiunile Xiaomi au crescut cu 5% și au atins un prag record la o zi...
Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV. Ce preț are noua mașină electrică
5
Consola Xbox One, pe alb, pe un fundal verde deschis. Microsoft a oprit recent producția pentru această consolă
Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație Xbox. Anunțul care a încântat fanii
Cu o veste care a încântat fanii, Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație a consolei Xbox. Fanii Xbox sunt încântați de cel mai recent anunț Microsoft. Gigantul tech a dezvăluit...
Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație Xbox. Anunțul care a încântat fanii
PARTENERI
×