Cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. Ce mâncare trebuie să eviți

Puține persoane știu exact care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru dinți și ce tipuri de mâncare trebuie să evite dacă vor să își protejeze dantura. 

Publicat: 21 iulie 2022, 15:57
Reclamă

Unele dintre cele mai delicioase alimente din lume nu sunt și cele mai sănătoase. În același timp, alte alimente care par sănătoase la prima vedere pot ascunde substanțe care nu trebuie să fie consumate în cantități ridicate. 

Reclamă

Multe dintre aceste alimente pot să îți afecteze și dantura, scrie Healthline

Multe dintre ele pot duce la acumularea tartrului pe dinți, fenomen ce poate avea efecte semnificative de-a lungul timpului.

Cele mai dăunătoare alimente pentru dinți

Tartrul e plin de bacterii, ce pot afecta gingiile și pot duce la deteriorarea dinților. După ce mănânci o masă care include mai mult zahăr, acesta poate ajuta bacteriile să elimine acid. Acesta atacă smalțul dinților. Când smalțul e afectat, se pot forma carii. Acestea pot cauza complicații precum durere, probleme de mestecare și altele. 

Iată care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru dinți, potrivit Healthline: 

Reclamă
Reclamă

Bomboane acre

Bomboanele nu sunt sănătoase pentru dinți, dar cele acre includ mai multe tipuri de acid. Textura le permită să se prindă de dinți. Astfel, sunt mai dificil de scos dintre dinți, motiv pentru care pot dăuna danturii. 

Pâine

Pâinea nu e asociată des cu alimentele care nu sunt sănătoase. Atunci când mesteci pâine, saliva ajută la transformarea carbohidraților în zahăr. Când se transformă într-o pastă, pâinea se poate lipi de găurile dintre dinți, ceea ce poate duce la carii.

Alcool

Alcoolul nu e sănătos, nici când e consumat în cantități considerate mici. Atunci când bei alcool, îți usuci gura, motiv pentru care nu vei mai produce la fel de multă salivă. Saliva e esențială în menținerea sănătății dentare. 

Astfel, e considerat unul dintre cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. 

Gheața 

Mestecarea unei substanțe tari poate dăuna smalțului. Ca urmare, poți să ai probleme dentare care vor necesita intervenții de urgență, în funcție de gravitatea lor.

Citrice 

Portocalele, lămâile și alte citrice au o cantitate semnificativă de vitamina C și sunt alimente sănătoase. Dar acidul din ele poate afecta smalțul, așa că dantura devine mai vulnerabilă la distrugerea dinților. 

Află de ce evită unii oameni mâncarea fast food – rezultatul surprinzător al unui studiu recent.

Chipsuri de cartofi

Chiar dacă au un gust care poate da dependență, chipsurile de cartofi includ numeroși carbohidrați. Acești carbohidrați devin zaharuri, ce rămân prinse pe și între dinți. Aceste zaharuri hrănesc bacteriile din tartru. 

Pentru că chipsurile sunt mâncate pe o perioadă mai lungă, acidul pe care îl produce consumul lor în gură durează mai mult. Experții recomandă să te speli pe dinți imediat cum mănânci acest aliment. 

Astfel, chipsurile sunt considerate unele dintre cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. 

Fructe uscate

Multe fructe uscate – precum prunele, stafidele și smochinele – sunt lipicioase. Experții susțin că fructele uscate pot rămâne lipite de dinți și printre găurile din dantură. Pentru că sunt atât de lipicioase și au un conținut ridicat de zaharuri, pot fi periculoase pentru dantură.

Chiar și așa, aceste alimente au numeroase substanțe sănătoase, așa că pot fi consumate dacă te speli pe dinți după aceea.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Femeie care stă în pat și se uită în telefon. Experții au dezvăluit recent de ce nu trebuie să folosești telefonul în pat
De ce nu poți adormi ușor duminică noaptea. Fenomenul are o explicație simplă
De ce nu poți adormi ușor duminică noaptea. Fenomenul are o explicație simplă
Model #D calculator cu Yestina pestis, bacteria ce cauzează ciuma. Bacteria e verde cu galben, fundaul e roșu, ca țesutul
Experții din SUA au descoperit o bacterie ce provoacă o boală gravă. Ce risc reprezintă pentru populație
Experții din SUA au descoperit o bacterie ce provoacă o boală gravă. Ce risc reprezintă pentru populație
Telefon mobil cu aplicații de rețelele de socializare pe ecran. Masa pe care stă e bej. Aplicațiile de socializare care îți consumă bateria sunt printre cele mai folosite
Ce se poate întâmpla dacă renunți la rețelele de socializare. Efectele la care puțini utilizatori se așteaptă
Ce se poate întâmpla dacă renunți la rețelele de socializare. Efectele la care puțini utilizatori se așteaptă
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Oraș noaptea, cu lumină portocalie care sare în mai multe locuri. Recordul pentru cea mai mare viteză de transfer de date a fost doborât recent. Recent, Internetul cuantic a fost declarat mai aproape de realitate
Ce e Internetul cuantic. Un experiment a făcut posibil schimbul de informații prin teleportare
Te-ai întrebat ce e Internetul cuantic? Un experiment recent a oferit experților șansa să îl testeze și să realizeze schimbul de informații prin teleportare. Cercetătorii olandezi au depăşit o etapă cheie în drumul spre...
Ce e Internetul cuantic. Un experiment a făcut posibil schimbul de informații prin teleportare
2
Cum ar fi harta corectă a lumii
Harta corectă a lumii e diferită față de cea pe care ai învățat-o la școală. Cum arată Pământul, de fapt
Harta corectă a lumii e diferită față de cea pe care ai învățat-o la școală, potrivit experților, ce susțin că Pământul nu arată așa. Harta lumii reală este cu totul altfel, iar distanțele greu...
Harta corectă a lumii e diferită față de cea pe care ai învățat-o la școală. Cum arată Pământul, de fapt
3
Patru pahare de vin roșu, care dau noroc, cu siluetele unor oameni pe fundal. Un studiu recent a dezvăluit riscurile consumului de alcool
Riscurile consumului de alcool, potrivit unui studiu finanțat de Fundația Bill și Melinda Gates. Ce efect are asupra persoanelor cu vârsta sub 40 de ani
Un studiu finanțat de Fundația Bill și Melinda Gates a dezvăluit riscurile consumului de alcool, mai ales în rândul persoanelor cu vârsta sub 40 de ani. Potrivit unui studiu recent, finanțat de Fundația Bill...
Riscurile consumului de alcool, potrivit unui studiu finanțat de Fundația Bill și Melinda Gates. Ce efect are asupra persoanelor cu vârsta sub 40 de ani
4
Dispozitiv iPad care stă pe o masă galbenă. Find My e opțiunea care triplează durata bateriei dispozitivului iPad
Opțiunea care triplează durata bateriei dispozitivului iPad. Schimbarea simplă pe care o pot folosi toți utilizatorii
Opțiunea care triplează durata bateriei iPad poate să fie folosită de orice utilizator ce are nevoie ca dispozitivul său să reziste mai mult. Atunci când vine vorba de dispozitivele moderne, numeroși utilizatori susțin că...
Opțiunea care triplează durata bateriei dispozitivului iPad. Schimbarea simplă pe care o pot folosi toți utilizatorii
5
Smartphone ținut în mână, cu aplicația WhatsApp deschisă. Persoana scrie un mesaj și folosește emoji-uri. Opțiunea de grupuri WhatsApp s-ar putea schimba
WhatsApp prelungește timpul în care poți șterge mesajele trimise. În ce perioadă le poți înlătura din conversație
Potrivit unor informații recente, WhatsApp prelungește timpul în care poți șterge mesajele trimise, o opțiune mult așteptată de utilizatori. Schimbarea a fost observată inițial de WABetaInfo. Publicația susține că WhatsApp a actualizat opțiunea Delete...
WhatsApp prelungește timpul în care poți șterge mesajele trimise. În ce perioadă le poți înlătura din conversație
PARTENERI
×