Experții au descoperit o legătură între somnul de prânz și boala Alzheimer. Ce înseamnă dacă dormi mult în timpul zilei

Experții au descoperit o legătură între somnul de prânz și boala Alzheimer, una dintre cele mai cunoscute afecțiuni din lume.

Publicat: 21 aprilie 2022, 7:43
Reclamă

Potrivit unui studiu recent, dormitul la prânz ar fi un precursor al bolii Alzheimer. Cercetarea a analizat cum dorm oamenii bătrâni în timpul zilei și au descoperit anumite diferențe care le-au atras atenția. 

Rezultatele studiului sunt importante în această nișă de cercetare. De-a lungul timpului, au existat mai multe analize privind efectul real al dormitului la prânz. Unele dintre ele au sugerat că somnul de prânz are efecte benefice pentru adulții în vârstă, inclusiv atenția eficientă și capacitatea de concentrare asupra anumitor sarcini, scrie The Guardian.

Cel mai recent studiu sugerează că o creștere a somnului de prânz avea legătură cu o șansă mai mare a apariției bolii Alzheimer.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Experții au descoperit o legătură între somnul de prânz și boala Alzheimer

Experții cred că somnul lung la prânz e mai degrabă un semn timpuriu al bolii. Nu există, acum, indicii că ar fi o cauză în sine a declinului mental. 

„Ar putea fi un semn al îmbătrânirii accelerate,” a declarat dr. Yue Leng, din cadrul Universității din California. „Cea mai importantă concluzie e că dacă nu obișnuiai să dormi la prânz și observi că începi să devii mai somnoros în timpul zilei, ar putea fi un semn al unui declin al sănătății cognitive.” 

Reclamă
Reclamă

Experții susțin că au descoperit o legătură între cei 2 factori. În studiu au fost incluse peste 1.000 de persoane, cu o vârstă medie de 81 de ani. Aceștia au fost studiați timp de mai mulți ani în cadrul acestei cercetări. 

În fiecare an, participanții au purtat un dispozitiv similar cu un ceas. Acesta le-a urmărit mobilitatea timp de până la 14 zile. Fiecare perioadă mai lungă de non-activitate în intervalul 9 – 19 era interpretat drept somn. 

Află până la ce vârstă pot trăi oamenii, de fapt, potrivit experților.

Participanții au participat la mai multe teste, prin care erau testate capacitățile lor cognitive în fiecare an. La începutul studiului, 76% dintre participanți nu aveau probleme cognitive. 20% dintre ei aveau deficiențe cognitive medii. 4% aveau boala Alzheimer. 

Cu ajutorul acestor teste, experții au descoperit o legătură între somnul de prânz și boala Alzheimer. 

Pacienții care nu aveau deficiențe cognitive au dormit la prânz doar cu 11 minute mai mult, de-a lungul anilor

Pentru pacienții care nu au dezvoltat probleme cognitive, timpul petrecut dormind la prânz a crescut mai puțin. Experții au înregistrat o creștere de doar 11 minute de-a lungul anilor.

Pacienții care au primit un diagnostic de deficiențe cognitive medii au avut o creștere de 24 de minute. Această creștere s-a triplat, până la 68 de minute, după un diagnostic cu boala Alzheimer. Studiul cu ajutorul căruia experții au descoperit o legătură între somnul de prânz și boala Alzheimer a fost publicat în jurnalul Alzheimer’s and dementia.

Unele studii susțin că numărul adulților cu demență ar putea crește la 150 de milioane de cazuri până în anul 2050 – care e avertismentul experților.

Pacienții care dormeau la prânz mai mult de 1 oră pe zi aveau un risc cu 40% mai mare de a avea Alzheimer decât cei care dormeau mai puțin de 1 oră pe zi.

Participanții care dormeau cel puțin o dată pe zi aveau, la fel, un risc cu 40% mai mare decât cei care dormeau mai rar la prânz.

Potrivit lui Leng, nu există un mod prin care să fie eliminată complet posibilitatea ca dormitul la prânz să cauzeze probleme cognitive. El a precizat, însă, că nu au existat „niciun mecanism biologic evident prin care dormitul la prânz poate cauza boala Alzheimer”.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Bărbat cu barbă micuță, îmbrăcat în cămașă în dungi, care vorbește la telefon, pentru a ilustra apelul de 5 minute care ar putea schimba lumea
Fun
Apelul de 5 minute care a dus la crearea unui program capabil să schimbe lumea. Ce s-a decis în timpul discuției rapide
Apelul de 5 minute care a dus la crearea unui program capabil să schimbe lumea. Ce s-a decis în timpul discuției rapide
Adolescentă care stă pe pat, cu capul între genunchi, cu telefonul în mână, pentru a ilustra cum o adolescentă a cheltuit toate economiile familiei pe jocuri video
Ce efect „îngrijorător” are timpul petrecut în fața ecranelor. Dispozitivele pot afecta semnificativ creierul uman
Ce efect „îngrijorător” are timpul petrecut în fața ecranelor. Dispozitivele pot afecta semnificativ creierul uman
Un asteroid de fier, descoperit în vestul Australiei. E roșiatic, are mici gropițe, pe un fundal alb cu roșu. Un bărbat din Australia a descoperit un obiect similar, o piatră mai valoroasă decât aurul
Fun
Un bărbat a găsit o piatră mai valoroasă decât aurul. De unde ar fi provenit obiectul neobișnuit
Un bărbat a găsit o piatră mai valoroasă decât aurul. De unde ar fi provenit obiectul neobișnuit
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Samsung Galaxy S23 Ultra, cel mai rapid telefon Android, ținut în mână de un utilizator
Funcțiile ascunse Samsung Galaxy pe care trebuie să le folosești. Mulți utilizatori nu au auzit de ele
Funcțiile ascunse Samsung Galaxy te pot ajuta să realizezi anumite acțiuni mult mai ușor și eficient decât în mod obișnuit. Atunci când vine vorba de sisteme de operare pentru smartphone-uri, utilizatorii au acces la...
Funcțiile ascunse Samsung Galaxy pe care trebuie să le folosești. Mulți utilizatori nu au auzit de ele
2
Planete în fața unei stele similare cu Soarele, ce poate explica exact cum ar putea „muri” Pământul
Cum ar putea „muri” Pământul. O planetă observată de experți se apropie de un sfârșit similar
Soarta unei planete oferă noi indicii despre cum ar putea „muri” Pământul, fenomen ce va avea loc peste miliarde de ani.  O planetă îndepărtată se îndreaptă spre un final violent, comun pentru astfel de...
Cum ar putea „muri” Pământul. O planetă observată de experți se apropie de un sfârșit similar
3
Utilizator care are un telefon cu WhatsApp pe ecran. Experții au dezvăluit cum poți verifica dacă ți-a fost citit mesajul pe Android
Cum poți verifica dacă ți-a fost citit mesajul pe Android. Semnele la care trebuie să fii atent
Te-ai întrebat cum poți verifica dacă ți-a fost citit mesajul pe Android? Există un semn simplu care te poate ajută, dacă ai dubii.  Cele mai multe platforme de mesagerie, precum WhatsApp, Telegram și Facebook...
Cum poți verifica dacă ți-a fost citit mesajul pe Android. Semnele la care trebuie să fii atent
4
Utilizator care are un telefon mobil în mână cu o lanternă pornită. Experții au dezvăluit de ce nu trebuie să îți folosești telefonul pe post de lanternă
De ce nu trebuie să îți folosești telefonul pe post de lanternă. Riscul la care îți expui smartphone-ul
Experții au dezvăluit de ce nu trebuie să îți folosești telefonul pe post de lanternă. Un astfel de obicei îți poate pune în pericol dispozitivul.  Cele mai multe smartphone-uri au o opțiune de lanternă,...
De ce nu trebuie să îți folosești telefonul pe post de lanternă. Riscul la care îți expui smartphone-ul
5
Utilizatoare care ține în mână un telefon iPhone 12, de culoare albastră, cu o clădire pe fundal. iPhone 14 Pro ar putea avea o cameră de 48 MP
De ce iPhone-urile sunt folosite mai mulți ani decât smartphone-urile Android. Detaliul la care puțini se gândesc
iPhone-urile sunt folosite mai mulți ani decât smartphone-urile Android, în medie, și experții au mai multe teorii care ar putea explica acest fenomen. Design-ul iPhone-urilor s-a schimbat de-a lungul anilor, deși nu a fost...
De ce iPhone-urile sunt folosite mai mulți ani decât smartphone-urile Android. Detaliul la care puțini se gândesc
PARTENERI
×