Ce efect are magneziul în corp. Experții au dezvăluit de beneficii poate avea consumul alimentelor bogate în acest element

Experții au vorbit recent despre ce efect are magneziul în corp, după ce subiectul a devenit viral pe TikTok. 

Publicat: 1 mai 2023, 7:23
Reclamă

La fel ca numeroase alte tendințe atunci când vine vorba de sănătate, recent au fost create video-uri virale pe TikTok care se concentrează pe magneziu.  De această dată, însă, experții sunt de acord cu creatorii de conținut.

Magneziul poate avea un efect benefic notabil asupra corpului uman, scrie USA Today

Numeroși experți sunt încântați că beneficiile magneziului au devenit cunoscute. Oamenii sunt încurajați să introducă acest element în dieta lor în video-urile virale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce efect are magneziul în corp

Cercetătorii australieni au asociat un aport ridicat de magneziu cu o sănătate cerebrală mai bună pe parcursul vieţii, informează Xinhua, scrie AGERPRES

Potrivit unui studiu publicat recent, o echipă de la Neuroimaging and Brain Lab din cadrul Universităţii Naţionale din Australia (ANU) a descoperit că un consum ridicat de alimente bogate în magneziu ar putea reduce riscul dezvoltării demenţei. Printre alimentele bogate în magneziu se numără spanacul, bananele, avocado, fasolea neagră, năutul şi nucile.

Reclamă
Reclamă

Studiul, la fel ca altele precedente, a analizat ce efect are magneziul în corp. Oamenii de ştiinţă au studiat peste 6.000 de persoane sănătoase din punct de vedere cognitiv. Acestea aveau vârste cuprinse între 40 şi 73 de ani și proveneau din Marea Britanie. Persoanele au fost studiate pe o perioadă de 16 luni.

În cazul persoanelor care consumă peste 550 mg de magneziu zilnic, vârsta creierului lor este, la 55 de ani, cu un an mai mică. În comparaţie cu cei care au un aport normal de magneziu de 350 mg zilnic.

Khawlah Alateeq e autoarea principală a studiului. Ea a precizat că efectele preventive ale unui aport alimentar mai ridicat de magneziu ar putea începe la persoanele cu vârsta în jur de 40 de ani. Sau mai devreme.

”Studiul nostru arată că o creştere de 41% în aportul de magneziu ar putea duce la o pierdere mai redusă a volumului cerebral asociată cu înaintarea în vârstă. Ceea ce înseamnă o funcţie cognitivă mai bună şi un risc mai scăzut sau întârziat de debut al demenţei mai târziu în viaţă”, a spus ea într-un comunicat de presă, în care a vorbit despre ce efect are magneziul în corp.

Femeile beneficiază mai mult de pe urma unui aport ridicat de magneziu 

”Cercetarea scoate în evidenţă beneficiile potenţiale ale unei diete bogate în magneziu. Și rolul pe care acesta îl îndeplineşte în promovarea sănătăţii celebrale,” a continuat Alateeq. 

Femeile beneficiază mai mult de efectele neuroprotectoare ale unei diete bogate în magneziu, în comparaţie cu bărbaţii. Beneficiile sunt cel mai pronunțate în cazul femeilor aflate la postmenopauză. Dincolo de ce efect are magneziul în corp atunci când vine vorba de sănătatea creierului, acest element poate duce și la o relaxare mai accentuată a mușchilor. 

Erin Walsh, coautoare a studiului, a precizat că raportul ar putea duce la dezvoltarea intervenţiilor de sănătate publică. Acestea ar avea scopul îmbunătăţirii sănătăţii cerebrale şi a reducerii riscurilor apariţiei demenţei cu ajutorul dietei.

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), în prezent peste 55 de milioane de persoane suferă de demenţă la nivel global. Cea mai răspândită formă e boala Alzheimer. Experţii au avertizat că numărul cazurilor este estimat să se tripleze până la 150 de milioane înainte de 2050.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Testul de sânge, analize de laborator într-un suport, cu o mână cu mănușă care ridică o eprubetă, fundal albastru
Cum poate fi „înfometat” cancerul, potrivit experților. Secretul descoperit în celulele de grăsime
Cum poate fi „înfometat” cancerul, potrivit experților. Secretul descoperit în celulele de grăsime
Femeia cu aripi de înger, cum ar arăta dacă oamenii ar putea zbura
Dacă oamenii ar putea zbura, cât de mari ar fi aripile noastre. Dimensiunea lor estimată e surprinzătoare
Dacă oamenii ar putea zbura, cât de mari ar fi aripile noastre. Dimensiunea lor estimată e surprinzătoare
Cercetător care ține holograma unui creier în mână. Recent, celule cerebrale crescute în laborator au uimit experții
De ce au oamenii din ce în ce mai mult plastic în creier. Experții trag un semnal de alarmă
De ce au oamenii din ce în ce mai mult plastic în creier. Experții trag un semnal de alarmă
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Telefon iPhone SE 2021, pe roșu, pe un fundal negru. Evenimentul Apple de pe 8 martie 2022 ar putea dezvălui un nou telefon iPhone SE
Apple pregătește lansarea iPhone SE 4. Smartphone-ul ar ajunge pe piață mai repede decât se credea
Potrivit unei surse cunoscute în domeniu, Apple pregătește lansarea iPhone SE 4, un smartphone cu un preț mai accesibil decât celelalte modele noi.  Următoarea generație iPhone SE urmează să ajungă în curând pe piață,...
Apple pregătește lansarea iPhone SE 4. Smartphone-ul ar ajunge pe piață mai repede decât se credea
2
2 castori în râu, cu o creangă în mâini, precum castorii care au rezolvat gratuit o problemă amânată de oameni
Castorii au rezolvat gratuit o problemă amânată de oameni de 7 ani. Ce au reușit în Republica Cehă
Castorii au rezolvat gratuit o problemă de mediu în Republica Cehă care a fost amânată timp de 7 ani și care ar fi costat peste 1 milion de euro.  Castorii au reușit să economisească...
Castorii au rezolvat gratuit o problemă amânată de oameni de 7 ani. Ce au reușit în Republica Cehă
3
Cip cuantic, într-un cerc în diferite culori, similar cu prima conexiune cuantică funcțională din România
Experți de la Oxford susțin că au realizat teleportarea. Cum a fost posibil succesul notabil
Experți de la Oxford susțin că au realizat teleportarea, într-un experiment inedit și important pentru viitorul tehnologiei cuantice. Oamenii de la știință de la universitatea prestigioasă susțin că au realizat teleportarea prin transmiterea datelor...
Experți de la Oxford susțin că au realizat teleportarea. Cum a fost posibil succesul notabil
4
Logo-ul NASA, pe fundal cu cer albastru. NASA și Pentagonul vor să construiască o rachetă cu propulsie nucleară
NASA testează combustibil nuclear pentru misiunile spațiale. Ar putea fi folosit pentru a ajunge pe Marte
NASA testează combustibil nuclear pentru misiunile spațiale viitoare, care vor duce omenirea mai departe decât am ajuns până acum. Primii oameni de pe Marte ar putea ajunge acolo cu ajutorul unei rachete dotate cu...
NASA testează combustibil nuclear pentru misiunile spațiale. Ar putea fi folosit pentru a ajunge pe Marte
5
Elon Musk, Met Gala 2022, îmbrăcat în costum. Recent, avertismentul lui Elon Musk despre economie a fost publicat pe Twitter
Fun
Decizia lui Elon Musk care ar duce la moartea a „sute de mii de persoane”. Ce a făcut cel mai bogat om din lume
Experții critică decizia lui Elon Musk, care ar duce la moartea a „sute de mii de persoane” la nivel global. Elon Musk, deși nu e un oficial ales de către poporul american, are acum...
Decizia lui Elon Musk care ar duce la moartea a „sute de mii de persoane”. Ce a făcut cel mai bogat om din lume
PARTENERI
×