Vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces. Experții au găsit un număr exact

Experții au dezvăluit vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces. Potrivit studiilor, riscul până în această vârstă e același cu persoanele care nu au fumat niciodată. 

Publicat: 6 noiembrie 2022, 8:38
Reclamă

Fumătorii care renunță la acest obicei până la vârsta de 35 de ani au aceeași rată de deces precum cei care nu au fumat niciodată, sugerează un nou studiu. Cei care s-au oprit din fumat după această vârstă au avut beneficii semnificative, dar rata de deces a fost mai mare decât a celor care au renunțat până la 35 de ani. 

De exemplu, foștii fumători care au abandonat viciul între vârstele 35-44 de ani au avut o rată de deces cu 21% mai mare, din orice cauză, în comparație cu cei care nu au fumat niciodată, scrie Science Alert.

Cei care au renunțat la 45-54 de ani aveau o rată de deces cu 47% mai mare.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces

„În rândul bărbaților și femeilor, din grupuri rasiale și etnice diverse, fumatul actual e asociat cu cel puțin o mortalitate dublă, din orice cauză, față de cei care nu au fumat niciodată,” au scris autorii studiului. Cercetarea despre vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat a fost publicată în jurnalul JAMA Network Open. 

„Renunțarea la fumat, mai ales în tinerețe, a fost asociată cu o reducere semnificativă în mortalitatea relativ excesivă asociată cu o continuare a fumatului,” au continuat experții.  

Reclamă
Reclamă

„E știut de ceva timp, cu cât te lași mai devreme de fumat, cu atât mai bine,” a declarat John J. Pierce, profesor în cadrul Universității din California. „Dar acum putem fi și mai specifici cu vârsta la care renunță cineva la fumat.” 

Află ce factori care accelerează îmbătrânirea – ce obiceiuri trebuie să eviți.

Noul studiu folosește date din cadrul National Health Interview Survey, SUA. Acesta a fost un studiu bazat pe chestionare. Scopul său e să monitorizeze sănătatea populației SUA. În plus, au folosit și date din cadrul National Death Index, ce include informații despre decesele din SUA. 

Acesta e al 3-lea studiu care sugerează că 35 e vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat. Vârsta e cu atât mai indicată pentru cei care s-au apucat de fumat când erau tineri. 

Experții au analizat datele a peste 550.000 de adulți

Analiza a inclus datele a peste 550.000 de adulți. Ei au completat chestionarele în perioada ianuarie 1997 – decembrie 2018. Aceștia au avut vârste cuprinse între 25 și 84 de ani în momentul studiului. 

Printre aceștia s-au numărat persoane care fumau în acel moment. Au fost incluse și persoane care renunțaseră la fumat și persoane care nu au fumat niciodată. Studiul a oferit informații despre vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat. 

Potrivit National death Index, aproximativ 75.000 din aceste persoane au murit până la finalul 2019. În comparație cu cei care nu au fumat niciodată, fumătorii aveau o rată mai mare de deces. În plus, aveau și riscuri mai ridicate pentru boli precum cancerul, afecțiuni cardiovasculare și la nivelul plămânilor. 

Află și ce efect au țigările asupra creierului femeilor, potrivit experților.

„Aceste rezultate ne amintesc că reducerea intensității fumatului (numărul de țigări pe zi) ar trebui să fie unul dintre scopurile principale ale programelor de control pentru tutun,” a scris Price.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Băiat blond, care stă în iarbă, cu un telefon în mână. Experții au dezvăluit ce efect poate avea comunicarea prin intermediul tehnologiei asupra copiilor
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Doi astronauți, lângă Stația Spațială Internațională, în spațiu, cu Pământul pe fundal. Acolo vor ajunge și astronauții amatori care au plătit câte 55 de milioane de dolari pentru misiune
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Femeie care bagă în gura 2 tablete de gumă, pentru a ilustra riscul la care te expui când o mesteci
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Mașină electrică albă, la încărcare la pompă. Furtunul e negru, mașina e albă, și o lumină albastră curge. Xiaomi va produce mașini electrice de serie în câțiva ani
Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV. Ce preț are noua mașină electrică
După ce Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV, noua mașină electrică, acțiunile companiei au crescut semnificativ, la un nivel record. Acțiunile Xiaomi au crescut cu 5% și au atins un prag record la o zi...
Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV. Ce preț are noua mașină electrică
2
Băiat blond, care stă în iarbă, cu un telefon în mână. Experții au dezvăluit ce efect poate avea comunicarea prin intermediul tehnologiei asupra copiilor
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Experții au dezvăluit cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon timp de doar 3 zile, cu diferențe surprinzătoare.  În ultimul deceniu, smartphone-urile au devenit un dispozitiv utilizat zilnic de miliarde de oameni....
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
3
Consola Xbox One, pe alb, pe un fundal verde deschis. Microsoft a oprit recent producția pentru această consolă
Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație Xbox. Anunțul care a încântat fanii
Cu o veste care a încântat fanii, Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație a consolei Xbox. Fanii Xbox sunt încântați de cel mai recent anunț Microsoft. Gigantul tech a dezvăluit...
Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație Xbox. Anunțul care a încântat fanii
4
Stația pațială Internațională, cu Pământul pe fundal. Rusia crede că Stația Spațială Internațională e periculoasă
Elon Musk cere încetarea Stației Spațiale Internaționale mai devreme. De ce e îngrijorat miliardarul
Elon Musk cere încetarea Stației Spațiale Internaționale mai devreme decât planificase NASA, după ce compania sa, SpaceX, a primit proiectul de a o distruge.  Elon Musk iar cere NASA să distrugă Stația Spațială Internațională...
Elon Musk cere încetarea Stației Spațiale Internaționale mai devreme. De ce e îngrijorat miliardarul
5
Telefon mobil cu Apple Intelligence pe ecran și pe fundal, care introduce noile funcții
Cele mai importante vești AI dezvăluite de Apple la WWDC 2025. Ce funcții vor fi introduse în curând
În cadrul evenimentului WWDC 2025, Apple a dezvăluit cele mai importante vești AI, care vor fi integrate în sistemul de operare pe viitor. Anul trecut, evenimentul WWDC a scos la iveală planurile ambițioase ale...
Cele mai importante vești AI dezvăluite de Apple la WWDC 2025. Ce funcții vor fi introduse în curând
PARTENERI
×