Vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces. Experții au găsit un număr exact

Experții au dezvăluit vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces. Potrivit studiilor, riscul până în această vârstă e același cu persoanele care nu au fumat niciodată. 

Publicat: 6 noiembrie 2022, 8:38
Reclamă

Fumătorii care renunță la acest obicei până la vârsta de 35 de ani au aceeași rată de deces precum cei care nu au fumat niciodată, sugerează un nou studiu. Cei care s-au oprit din fumat după această vârstă au avut beneficii semnificative, dar rata de deces a fost mai mare decât a celor care au renunțat până la 35 de ani. 

De exemplu, foștii fumători care au abandonat viciul între vârstele 35-44 de ani au avut o rată de deces cu 21% mai mare, din orice cauză, în comparație cu cei care nu au fumat niciodată, scrie Science Alert.

Cei care au renunțat la 45-54 de ani aveau o rată de deces cu 47% mai mare.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces

„În rândul bărbaților și femeilor, din grupuri rasiale și etnice diverse, fumatul actual e asociat cu cel puțin o mortalitate dublă, din orice cauză, față de cei care nu au fumat niciodată,” au scris autorii studiului. Cercetarea despre vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat a fost publicată în jurnalul JAMA Network Open. 

„Renunțarea la fumat, mai ales în tinerețe, a fost asociată cu o reducere semnificativă în mortalitatea relativ excesivă asociată cu o continuare a fumatului,” au continuat experții.  

Reclamă
Reclamă

„E știut de ceva timp, cu cât te lași mai devreme de fumat, cu atât mai bine,” a declarat John J. Pierce, profesor în cadrul Universității din California. „Dar acum putem fi și mai specifici cu vârsta la care renunță cineva la fumat.” 

Află ce factori care accelerează îmbătrânirea – ce obiceiuri trebuie să eviți.

Noul studiu folosește date din cadrul National Health Interview Survey, SUA. Acesta a fost un studiu bazat pe chestionare. Scopul său e să monitorizeze sănătatea populației SUA. În plus, au folosit și date din cadrul National Death Index, ce include informații despre decesele din SUA. 

Acesta e al 3-lea studiu care sugerează că 35 e vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat. Vârsta e cu atât mai indicată pentru cei care s-au apucat de fumat când erau tineri. 

Experții au analizat datele a peste 550.000 de adulți

Analiza a inclus datele a peste 550.000 de adulți. Ei au completat chestionarele în perioada ianuarie 1997 – decembrie 2018. Aceștia au avut vârste cuprinse între 25 și 84 de ani în momentul studiului. 

Printre aceștia s-au numărat persoane care fumau în acel moment. Au fost incluse și persoane care renunțaseră la fumat și persoane care nu au fumat niciodată. Studiul a oferit informații despre vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat. 

Potrivit National death Index, aproximativ 75.000 din aceste persoane au murit până la finalul 2019. În comparație cu cei care nu au fumat niciodată, fumătorii aveau o rată mai mare de deces. În plus, aveau și riscuri mai ridicate pentru boli precum cancerul, afecțiuni cardiovasculare și la nivelul plămânilor. 

Află și ce efect au țigările asupra creierului femeilor, potrivit experților.

„Aceste rezultate ne amintesc că reducerea intensității fumatului (numărul de țigări pe zi) ar trebui să fie unul dintre scopurile principale ale programelor de control pentru tutun,” a scris Price.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Băiat blond, care stă în iarbă, cu un telefon în mână. Experții au dezvăluit ce efect poate avea comunicarea prin intermediul tehnologiei asupra copiilor
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Doi astronauți, lângă Stația Spațială Internațională, în spațiu, cu Pământul pe fundal. Acolo vor ajunge și astronauții amatori care au plătit câte 55 de milioane de dolari pentru misiune
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Femeie care bagă în gura 2 tablete de gumă, pentru a ilustra riscul la care te expui când o mesteci
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Blocul celebru din Whittier, Alaska, orașul în care toți oamenii locuiesc în același bloc
Fun
Orașul în care toți oamenii locuiesc în același bloc. Poți ajunge acolo doar printr-un tunel imens
Whittier e orașul în care toți oamenii locuiesc în același bloc. Acolo poți ajunge doar printr-un tunel săpat în munte.  În Whittier, Alaska, SUA, locuiesc 300 de persoane și 85% dintre ele trăiesc în...
Orașul în care toți oamenii locuiesc în același bloc. Poți ajunge acolo doar printr-un tunel imens
2
Utilizator care folosește un laptop Windows, cu ecran albastru și cu notificare de virus pe ecran, similar cu o vulnerabilitate critică Windows
Avertisment urgent emis de Microsoft pentru milioane de utilizatori. De ce sunt vulnerabili în fața atacurilor hackerilor
Un avertisment urgent emis de Microsoft pentru milioane de utilizatori e legat de atacuri ale hackerilor, ce pot prelua controlul asupra PC-ului.  Windows 10 a ajuns în punctul în care Microsoft nu mai trimite...
Avertisment urgent emis de Microsoft pentru milioane de utilizatori. De ce sunt vulnerabili în fața atacurilor hackerilor
3
Criptomonede pe ecranul unui telefon care urmărește bursa de criptomonede. O companie de criptomonede a pierdut echivalentul a 661.000 de dolari recent
Frații care au furat criptomonede în valoare de 25 de milioane de dolari. Cum au reușit jaful Anton și James Peraire-Bueno
Anton și James Peraire-Bueno sunt frații care au furat criptomonede în valoare de 25 de milioane de dolari, ce acum sunt anchetați în SUA.  Anton și James Peraire-Bueno sunt absolvenți MIT, una dintre cele...
Frații care au furat criptomonede în valoare de 25 de milioane de dolari. Cum au reușit jaful Anton și James Peraire-Bueno
4
Gaură neagră cu portocaliu, galben și roșu, care atrage o planetă spre ea. Două găuri negre se vor izbi în 10.000 de ani
Experții au observat materia întunecată pentru prima dată. Imaginea care i-a uimit
Experții au observat materia întunecată pentru prima dată, un element misterios care a fost căutat de mai multe decenii. Materia întunecată reprezintă aproximativ 25% din întregul univers, dar e foarte dificil de observat. Experții...
Experții au observat materia întunecată pentru prima dată. Imaginea care i-a uimit
5
Elon Musk, pe scenă Satellite Conference and Exhibition, 2020, cu fundal negru, el e îmbrăcat în negru. Elon Musk nu ar avea suficiente fonduri să cumpere Twitter
Elon Musk construiește un complex periculos. Unde se află și ce scop ar avea clădirea
Elon Musk construiește un complex periculos și se pare că acesta ar urma să fie folosit într-o industrie care crește semnificativ.  Atunci când vorbim despre domeniul inteligenței artificiale, oamenii tind să se gândească la...
Elon Musk construiește un complex periculos. Unde se află și ce scop ar avea clădirea
PARTENERI
×