Vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces. Experții au găsit un număr exact

Experții au dezvăluit vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces. Potrivit studiilor, riscul până în această vârstă e același cu persoanele care nu au fumat niciodată. 

Publicat: 6 noiembrie 2022, 8:38
Reclamă

Fumătorii care renunță la acest obicei până la vârsta de 35 de ani au aceeași rată de deces precum cei care nu au fumat niciodată, sugerează un nou studiu. Cei care s-au oprit din fumat după această vârstă au avut beneficii semnificative, dar rata de deces a fost mai mare decât a celor care au renunțat până la 35 de ani. 

Reclamă

De exemplu, foștii fumători care au abandonat viciul între vârstele 35-44 de ani au avut o rată de deces cu 21% mai mare, din orice cauză, în comparație cu cei care nu au fumat niciodată, scrie Science Alert.

Cei care au renunțat la 45-54 de ani aveau o rată de deces cu 47% mai mare.

Vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat, dacă vrei să eviți riscurile de deces

„În rândul bărbaților și femeilor, din grupuri rasiale și etnice diverse, fumatul actual e asociat cu cel puțin o mortalitate dublă, din orice cauză, față de cei care nu au fumat niciodată,” au scris autorii studiului. Cercetarea despre vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat a fost publicată în jurnalul JAMA Network Open. 

„Renunțarea la fumat, mai ales în tinerețe, a fost asociată cu o reducere semnificativă în mortalitatea relativ excesivă asociată cu o continuare a fumatului,” au continuat experții.  

Reclamă
Reclamă

„E știut de ceva timp, cu cât te lași mai devreme de fumat, cu atât mai bine,” a declarat John J. Pierce, profesor în cadrul Universității din California. „Dar acum putem fi și mai specifici cu vârsta la care renunță cineva la fumat.” 

Află ce factori care accelerează îmbătrânirea – ce obiceiuri trebuie să eviți.

Noul studiu folosește date din cadrul National Health Interview Survey, SUA. Acesta a fost un studiu bazat pe chestionare. Scopul său e să monitorizeze sănătatea populației SUA. În plus, au folosit și date din cadrul National Death Index, ce include informații despre decesele din SUA. 

Acesta e al 3-lea studiu care sugerează că 35 e vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat. Vârsta e cu atât mai indicată pentru cei care s-au apucat de fumat când erau tineri. 

Experții au analizat datele a peste 550.000 de adulți

Analiza a inclus datele a peste 550.000 de adulți. Ei au completat chestionarele în perioada ianuarie 1997 – decembrie 2018. Aceștia au avut vârste cuprinse între 25 și 84 de ani în momentul studiului. 

Printre aceștia s-au numărat persoane care fumau în acel moment. Au fost incluse și persoane care renunțaseră la fumat și persoane care nu au fumat niciodată. Studiul a oferit informații despre vârsta ideală pentru a te lăsa de fumat. 

Potrivit National death Index, aproximativ 75.000 din aceste persoane au murit până la finalul 2019. În comparație cu cei care nu au fumat niciodată, fumătorii aveau o rată mai mare de deces. În plus, aveau și riscuri mai ridicate pentru boli precum cancerul, afecțiuni cardiovasculare și la nivelul plămânilor. 

Află și ce efect au țigările asupra creierului femeilor, potrivit experților.

„Aceste rezultate ne amintesc că reducerea intensității fumatului (numărul de țigări pe zi) ar trebui să fie unul dintre scopurile principale ale programelor de control pentru tutun,” a scris Price.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Imagine cu un tub galben de pastile, cu pastile roșii peste dolari, care nu seamănă cu cel mai scump medicament din lume
Cel mai scump medicament din lume a fost aprobat în SUA. Cât costă o singură doză Hemgenix
Cel mai scump medicament din lume a fost aprobat în SUA. Cât costă o singură doză Hemgenix
Persoană care deschide ușa mașinii, îmbrăcat în roșu. Experții au vorbit despre riscul la care își expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna
Fun
Riscul la care îți expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna. De ce nu mai e necesar acest pas, potrivit experților
Riscul la care îți expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna. De ce nu mai e necesar acest pas, potrivit experților
Strămoșii oamenilor, lângă un foc, similar cu cel folosit pentru prima mâncare gătită
Prima mâncare gătită de oameni, potrivit dovezilor istorice. Ce ar fi consumat strămoșii noștri acum 780.000 de ani
Prima mâncare gătită de oameni, potrivit dovezilor istorice. Ce ar fi consumat strămoșii noștri acum 780.000 de ani
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Imagine cu un tub galben de pastile, cu pastile roșii peste dolari, care nu seamănă cu cel mai scump medicament din lume
Cel mai scump medicament din lume a fost aprobat în SUA. Cât costă o singură doză Hemgenix
Hemgenix, cel mai scump medicament din lume, a fost aprobat de către FDA în Statele Unite ale Americii. O singură doză Hemgenix costă milioane de dolari. FDA (Food and Drug Administration) a aprobat recent...
Cel mai scump medicament din lume a fost aprobat în SUA. Cât costă o singură doză Hemgenix
2
Camera fără ecou de la Orfield Laboratories, cel mai „tăcut” loc de pe Pământ, cu un om în cameră
Fun
Cel mai „tăcut” loc de pe Pământ. Nimeni nu a rezistat acolo mai mult de 45 de minute
Cel mai „tăcut” loc de pe Pământ, o cameră din cadrul Laboratoarelor Orfield, poate produce un efect neașteptat asupra persoanelor care ajung acolo. Camera e atât de silențioasă, încât nicio persoană care a intrat...
Cel mai „tăcut” loc de pe Pământ. Nimeni nu a rezistat acolo mai mult de 45 de minute
3
Persoană care dezgheață un parbriz, îmbrăcată în roz. Experții au dezvăluit trucuri să dezgheți parbrizul rapid
Fun
Trucuri să dezgheți parbrizul, recomandate de experți: „Îndepărtează gheața în câteva secunde” 
Experții au dezvăluit trucuri să dezgheți parbrizul rapid, cu ajutorul unor obiecte comune, pe care probabil le ai deja acasă. Astfel de trucuri te pot ajuta să scapi de gheața de pe parbriz, în...
Trucuri să dezgheți parbrizul, recomandate de experți: „Îndepărtează gheața în câteva secunde” 
4
Trilobiți, fosile, viețuitoare care au trăit acum sute de milioane de ani, din cea de-a 6-a extincție în masă
A fost descoperită cea de-a 6-a extincție în masă, ascunsă până acum. De ce a fost cauzată
A fost descoperită cea de-a 6-a extincție în masă, ce a fost ascunsă până acum. Dispariția în masă a avut loc în urmă cu 550 de milioane de ani și ar fi fost primul...
A fost descoperită cea de-a 6-a extincție în masă, ascunsă până acum. De ce a fost cauzată
5
Persoană care deschide ușa mașinii, îmbrăcat în roșu. Experții au vorbit despre riscul la care își expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna
Fun
Riscul la care îți expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna. De ce nu mai e necesar acest pas, potrivit experților
Te-ai întrebat care e riscul la care îți expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna, înainte s-o folosești? Experții recomandă să renunți la acest obicei.  Potrivit experților, încălzitul mașinii iarna, înainte să...
Riscul la care îți expui mașina dacă o lași să se încălzească iarna. De ce nu mai e necesar acest pas, potrivit experților
PARTENERI
×