Înainte să te urci în pat cu îmbrăcămintea pe care ai purtat-o întreaga zi, trebuie să știi la ce riscuri te expui, potrivit The Healthy.

Experții au oferit o explicație simplă pentru sfat.

De ce nu trebuie să te urci niciodată în pat cu hainele pe care le-ai purtat afară

Atunci când vine vorba de obiceiuri zilnice, cele legate de igienă sunt unele dintre cele mai importante. Pentru a te asigura că nu te expui la un risc pe care îl poți evita cu ușurință, experții recomandă să nu te urci niciodată în pat cu hainele pe care le-ai purtat afară.

Iată motivele pentru care ei recomandă acest lucru: 

Trebuie să îți schimbi hainele

O igienă adecvată e importantă pentru o viață sănătoasă. Nu mulți știu exact ce se întâmplă în corpul uman în decursul unei zile.

Pentru că în corp au loc numeroase procese care pot murdări imperceptibil hainele, experții recomandă să le schimbi.

Află de ce nu trebuie să folosești telefonul în pat – care e riscul la care te expui.

„Năpârlim constant celule de piele, eliminăm uleiuri din piele și secretăm transpirație pe orice purtăm,” susține un expert într-un video Lifehacker.com. „De fapt, un om năpârlește aproximativ 500 de milioane de celule de piele. Și elimină un litru de transpirație în fiecare zi.”

Ca urmare, hainele se pot murdări de la propriul corp. Astfel, experții recomandă să schimbi hainele pe care le folosești și pe care le porți în afara casei și clar să nu te urci în pat cu ele. 

Microbii pot supraviețui pe haine mai mult timp decât credem

„Bacteriile și organismele pot supraviețui pe haine săptămâni sau chiar luni,” a declarat Philip Tierno, expert în microbiologie și imunologie, din cadrul Universității din New York, într-un interviu pentru ABC. 

Tierno recomandă să speli hainele noi înainte să te porți și să schimbi hainele. În plus, e indicat să nu te urci în pat cu hainele pe care le-ai purtat în afara casei.

Află de ce nu trebuie să porți încălțăminte în interiorul casei – care e sfatul experților.

Pe haine poți să strângi și microbi de pe diferite suprafețe din exterior. După aceea le aduci în casă și în pat, dacă nu te schimbi când intri pe ușă. Unii dintre acești microbi sunt periculoși, așa că nu trebuie să iei contact direct cu ei, mai ales în pat. 

Îți poți irita pielea

Unii microbi de pe haine pot duce la iritații la nivelul pielii. Printre acestea se numără și acneea.

„Una dintre cauzele principale ale acneei de pe spate și piept e produsă de presiune și frecare prelungite cu ceva care se freacă de piele, precum bluze strâmte sau un rucsac,” potrivit dermascope.com, scrie The Healthy. 

„Cearșafurile și hainele murdare pot transfera murdărie și bacterii în foliculii de păr. Ceea ce duce la blocarea lor și la infecții.”