Cea mai frecventă greșeală, potrivit experților, e să te speli pe cap în fiecare zi, chiar dacă scalpul tău nu are nevoie de așa o frecvență, scrie CNN. 

„Unii oameni cred că trebuie să își spele părul în fiecare zi sau vor avea părul gras,” a declarat dr. Anthony Rossi, dermatolog din cadrul Memorial Sloan Kettering Cancer Center, New York. „Dacă și-ar oferi această șansă, s-ar putea să observe că nu au un păr sau un scalp atât de grase. Pe de altă parte, e posibil să nu poată tolera o perioadă mai lungă sau o frecvență redusă, pentru că simt că li se îngrașă scalpul.” 

Cât de des trebuie să te speli pe cap, potrivit experților

Frecvența cu care îți speli părul depinde de mai mulți factori. Experții susțin că trebuie să iei în considerare mai multe elemente atunci când decizi cât de des vrei să te speli pe cap.

„E o decizie personală,” a continuat Rossi. Spălarea prea frecventă duce la un păr uscat, lipsit de luciu. Părul spălat prea rar poate duce la mătreață și un miros neplăcut. 

Iată câțiva factori pe care trebuie să-i iei în considerare când te gândești cât de des trebuie să te speli pe cap: 

Când trebuie să te speli pe cap

Potrivit lui Rossi, o regulă de bază e să te speli de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de textura și lungime părului. Dacă părul tău a trecut prin tratamente chimice, care îl fac mai uscat (precum decolorare, permanent etc), atunci s-ar putea să fie nevoie să îl speli mai rar. Astfel, poți evita ruperea părului și vârfurile uscate. 

Dacă ai un scalp foarte uleios, e posibil să fi nevoit să îl speli chiar mai des decât regula de bază. În plus, e importantă și vârsta.

„În timpul pubertății, atunci când există această creștere de hormoni, glandele sebacee se pot mări,” a continuat Rossi. „Există un motiv pentru care adolescenții au acnee.” 

Ca urmare, e posibil ca adolescenții să aibă scalpul mai uleios. În acest caz, e posibil să fie nevoie să se spele mai des pe cap. Nivelul scade pe măsură ce înaintăm în vârstă. 

Află și de câte ori poți purta blugii, pijamalele și alte haine înainte să le speli.

Când te gândești cât de des trebuie să te speli pe cap, ia în considerare și tipul părului. E posibil să ai părul mai uscat. Dacă te speli prea des pe cap, vei accentua acest lucru. Părul cârlionțat, gros, nu trebuie spălat atât de des. 

De reținut e faptul că nu trebuie să treci de perioada de 2-3 săptămâni între momentele în care te speli pe cap, pentru a nu-ți pune în pericol sănătatea. 

Cum ai grijă de părul tău între spălări

Îngrijirea scalpului și părului nu are loc doar la duș. Între spălări, trebuie să apelezi la câțiva pași simpli pentru a te proteja. 

„Cred că e important să ai o igienă a scalpului. La fel ca în cazul igienii bărbii, trebuie să ai grijă de pielea de dedesubt,” a continuat Rossi. „Ai grijă de ea și piaptănă-te. Asta îndepărtează celulele moarte.” 

„Chiar și masarea scalpului poate ajuta la desfacerea acestor celule,” a continuat Rossi, ce a vorbit despre cât de des trebuie să te speli pe cap. „Așa că nu trebuie neapărat să te speli cu șampon, dar să îl menții curat e foarte folositor. Poți folosi și lucruri precum balsam pe care îl lași în păr sau uleiuri pentru scalp pentru a hrăni și hidrata scalpul.” 

Află și de ce nu trebuie să te urci niciodată în pat cu hainele pe care le-ai purtat afară.

Dacă transpiri des de la exercițiile fizice, nu trebuie să te speli cu șampon pe păr în fiecare zi, decât dacă se adună prea multe bacterii pe păr sau scalpul începe să miroasă. 

Cele mai multe tipuri de șampon uscat sunt considerate sigure pentru păr. Dar Rossi recomandă să nu te bazezi pe ele.