Cât de des trebuie să te speli pe cap, potrivit experților. Greșeala pe care o fac cei mai mulți oameni

Experții au dezvăluit cât de des trebuie să te speli pe cap și cât de frecvent o fac cei mai mulți oameni, o greșeală pentru sănătatea scalpului. 

Publicat: 13 mai 2023, 7:45
Reclamă

Potrivit experților, nu există un răspuns universal pentru toate persoanele. Există, însă, câteva reguli de care trebuie să țină cont orice om. Igiena scalpului și părului e importantă, așa că unii pași simpli pot asigura cele mai bune rezultate.

Cea mai frecventă greșeală, potrivit experților, e să te speli pe cap în fiecare zi, chiar dacă scalpul tău nu are nevoie de așa o frecvență, scrie CNN

„Unii oameni cred că trebuie să își spele părul în fiecare zi sau vor avea părul gras,” a declarat dr. Anthony Rossi, dermatolog din cadrul Memorial Sloan Kettering Cancer Center, New York. „Dacă și-ar oferi această șansă, s-ar putea să observe că nu au un păr sau un scalp atât de grase. Pe de altă parte, e posibil să nu poată tolera o perioadă mai lungă sau o frecvență redusă, pentru că simt că li se îngrașă scalpul.” 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cât de des trebuie să te speli pe cap, potrivit experților

Frecvența cu care îți speli părul depinde de mai mulți factori. Experții susțin că trebuie să iei în considerare mai multe elemente atunci când decizi cât de des vrei să te speli pe cap.

„E o decizie personală,” a continuat Rossi. Spălarea prea frecventă duce la un păr uscat, lipsit de luciu. Părul spălat prea rar poate duce la mătreață și un miros neplăcut. 

Reclamă
Reclamă

Iată câțiva factori pe care trebuie să-i iei în considerare când te gândești cât de des trebuie să te speli pe cap: 

Când trebuie să te speli pe cap

Potrivit lui Rossi, o regulă de bază e să te speli de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de textura și lungime părului. Dacă părul tău a trecut prin tratamente chimice, care îl fac mai uscat (precum decolorare, permanent etc), atunci s-ar putea să fie nevoie să îl speli mai rar. Astfel, poți evita ruperea părului și vârfurile uscate. 

Dacă ai un scalp foarte uleios, e posibil să fi nevoit să îl speli chiar mai des decât regula de bază. În plus, e importantă și vârsta.

„În timpul pubertății, atunci când există această creștere de hormoni, glandele sebacee se pot mări,” a continuat Rossi. „Există un motiv pentru care adolescenții au acnee.” 

Ca urmare, e posibil ca adolescenții să aibă scalpul mai uleios. În acest caz, e posibil să fie nevoie să se spele mai des pe cap. Nivelul scade pe măsură ce înaintăm în vârstă. 

Află și de câte ori poți purta blugii, pijamalele și alte haine înainte să le speli.

Când te gândești cât de des trebuie să te speli pe cap, ia în considerare și tipul părului. E posibil să ai părul mai uscat. Dacă te speli prea des pe cap, vei accentua acest lucru. Părul cârlionțat, gros, nu trebuie spălat atât de des. 

De reținut e faptul că nu trebuie să treci de perioada de 2-3 săptămâni între momentele în care te speli pe cap, pentru a nu-ți pune în pericol sănătatea. 

Cum ai grijă de părul tău între spălări 

Îngrijirea scalpului și părului nu are loc doar la duș. Între spălări, trebuie să apelezi la câțiva pași simpli pentru a te proteja. 

„Cred că e important să ai o igienă a scalpului. La fel ca în cazul igienii bărbii, trebuie să ai grijă de pielea de dedesubt,” a continuat Rossi. „Ai grijă de ea și piaptănă-te. Asta îndepărtează celulele moarte.” 

„Chiar și masarea scalpului poate ajuta la desfacerea acestor celule,” a continuat Rossi, ce a vorbit despre cât de des trebuie să te speli pe cap. „Așa că nu trebuie neapărat să te speli cu șampon, dar să îl menții curat e foarte folositor. Poți folosi și lucruri precum balsam pe care îl lași în păr sau uleiuri pentru scalp pentru a hrăni și hidrata scalpul.” 

Află și de ce nu trebuie să te urci niciodată în pat cu hainele pe care le-ai purtat afară.

Dacă transpiri des de la exercițiile fizice, nu trebuie să te speli cu șampon pe păr în fiecare zi, decât dacă se adună prea multe bacterii pe păr sau scalpul începe să miroasă. 

Cele mai multe tipuri de șampon uscat sunt considerate sigure pentru păr. Dar Rossi recomandă să nu te bazezi pe ele.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Băiat blond, care stă în iarbă, cu un telefon în mână. Experții au dezvăluit ce efect poate avea comunicarea prin intermediul tehnologiei asupra copiilor
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Doi astronauți, lângă Stația Spațială Internațională, în spațiu, cu Pământul pe fundal. Acolo vor ajunge și astronauții amatori care au plătit câte 55 de milioane de dolari pentru misiune
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Femeie care bagă în gura 2 tablete de gumă, pentru a ilustra riscul la care te expui când o mesteci
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
Riscul la care te expui când mesteci gumă. Ce ar ajunge în saliva ta
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Mașină electrică albă, la încărcare la pompă. Furtunul e negru, mașina e albă, și o lumină albastră curge. Xiaomi va produce mașini electrice de serie în câțiva ani
Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV. Ce preț are noua mașină electrică
După ce Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV, noua mașină electrică, acțiunile companiei au crescut semnificativ, la un nivel record. Acțiunile Xiaomi au crescut cu 5% și au atins un prag record la o zi...
Xiaomi a dezvăluit YU7 SUV. Ce preț are noua mașină electrică
2
Băiat blond, care stă în iarbă, cu un telefon în mână. Experții au dezvăluit ce efect poate avea comunicarea prin intermediul tehnologiei asupra copiilor
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Experții au dezvăluit cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon timp de doar 3 zile, cu diferențe surprinzătoare.  În ultimul deceniu, smartphone-urile au devenit un dispozitiv utilizat zilnic de miliarde de oameni....
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
3
Consola Xbox One, pe alb, pe un fundal verde deschis. Microsoft a oprit recent producția pentru această consolă
Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație Xbox. Anunțul care a încântat fanii
Cu o veste care a încântat fanii, Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație a consolei Xbox. Fanii Xbox sunt încântați de cel mai recent anunț Microsoft. Gigantul tech a dezvăluit...
Microsoft a dezvăluit ce se va întâmpla cu următoarea generație Xbox. Anunțul care a încântat fanii
4
Stația pațială Internațională, cu Pământul pe fundal. Rusia crede că Stația Spațială Internațională e periculoasă
Elon Musk cere încetarea Stației Spațiale Internaționale mai devreme. De ce e îngrijorat miliardarul
Elon Musk cere încetarea Stației Spațiale Internaționale mai devreme decât planificase NASA, după ce compania sa, SpaceX, a primit proiectul de a o distruge.  Elon Musk iar cere NASA să distrugă Stația Spațială Internațională...
Elon Musk cere încetarea Stației Spațiale Internaționale mai devreme. De ce e îngrijorat miliardarul
5
Telefon mobil cu Apple Intelligence pe ecran și pe fundal, care introduce noile funcții
Cele mai importante vești AI dezvăluite de Apple la WWDC 2025. Ce funcții vor fi introduse în curând
În cadrul evenimentului WWDC 2025, Apple a dezvăluit cele mai importante vești AI, care vor fi integrate în sistemul de operare pe viitor. Anul trecut, evenimentul WWDC a scos la iveală planurile ambițioase ale...
Cele mai importante vești AI dezvăluite de Apple la WWDC 2025. Ce funcții vor fi introduse în curând
PARTENERI
×