Cel mai sănătos fruct din lume. Are un scor nutrițional de 96 din 100

Experții au determinat care e cel mai sănătos fruct din lume, ce a obținut un scor nutrițional de 96 din 100 și care are și proprietăți anti-cancer. 

Publicat: 24 noiembrie 2024, 8:01 / Actualizat: 24 noiembrie 2024, 11:18
Reclamă

Cei care vor să aibă un regim alimentar cât mai sănătos ar putea apela și la ajutorul unui fruct mai puțin cunoscut, dar care a fost descris drept „o gustare extraordinară”, susțin experții care au analizat scorul nutrițional a mai multor alimente. 

Acest fruct include numeroase vitamine și nutrienți și are și un nivel ridicat de fibre, scrie The Sun.

În general, fructele sunt considerate o sursă bună de vitamine și alți nutrienți esențiali pentru un trai sănătos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cel mai sănătos fruct din lume

Potrivit experților din Coreea de Sud și SUA, există un câștigător detașat atunci când vorbim despre fructe sănătoase. Dar e posibil să nu fi gustat sau cumpărat acest fruct până acum. 

Cel mai sănătos fruct din lume ar fi cherimoya, cunoscut și drept „mărul de cremă” datorită texturii cremoase pe care o are în interior. În plus, cherimoya e considerată și „una dintre alimentele cu cea mai mare valoare nutrițională din lume”, potrivit BBC News

Reclamă
Reclamă

Cherimoya a obținut un scor de 96 din 100 din punct de vedere al valorii nutriționale. E considerat al 2-lea cel mai sănătos aliment, întrecut doar de migdale, care au obținut un scor de 97. 

Cherimoya are o formă de con de brad. Are o piele verde, tare. Dar sub ea se află o pulpă dulce, cremoasă, care poate fi mâncată cu lingura. Pulpa poate fi mâncată și rece, precum o cremă de vanilie ținută la frigider. 

Gustul acestui fruct a fost asemănat și cu „o banană combinată cu un ananas”. A fost numit și „un măr cremos”, datorită consistenței sale. 

Dincolo de gustul său, cherimoya are și numeroase beneficii. Cel mai sănătos fruct din lume e „plin de antioxidanți” și e „bogat în fibre, vitamine și minerale”. Acestea pot îmbunătăți imunitatea, reduce inflamațiile. În plus, oferă și protecție pentru sănătatea ochilor și inimii. 

Cherimoya are beneficii anti-cancer

Mai mult, cherimoya reprezintă o sursă importantă de vitamina B6. Numeroase studii susțin că această vitamină poate reduce senzațiile de stres, anxietate și depresie. 

Cherimoya e bogat în fibre, ceea ce ajută sănătatea sistemului digestiv și la menținerea unei greutăți sănătoase. Cel mai sănătos fruct din lume are și proprietăți anti-cancer importante, datorită flavonoidelor pe care le conține. 

Ingredientul poate lupta împotriva radicalilor liberi. Acestea sunt molecule care sunt produse în corp drept răspuns la toxine precum fumul de țigară, care cresc riscul apariției cancerului. Din acest motiv, flavonoidele pot opri creșterea celulelor canceroase, potrivit unelor studii. 

În ciuda numeroaselor beneficii, trebuie reținut faptul că cherimoya are anumite porțiuni care includ toxine ce pot afecta sistemul nervos dacă sunt consumate în cantități ridicate. Acest fruct e nativ unor țări din America de Sud, dar se găsește și în Europa. 

Denumirea sa provine de la un cuvânt Quechua, ce înseamnă „semințe reci”. Pulpa sa are o culoare albă, în interiorul căreia se află mai multe semințe mari, negre. De aici și denumirea inedită a acestui fruct deosebit.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Doi astronauți, lângă Stația Spațială Internațională, în spațiu, cu Pământul pe fundal. Acolo vor ajunge și astronauții amatori care au plătit câte 55 de milioane de dolari pentru misiune
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Doza de suc Coca Cola în nisip, după ce Un turist a lăsat o doză de suc pe insula celui mai izolat trib din lume. De ce ar fi putut să ucidă toți băștinașii acest „tribut”
Fun
Un turist a lăsat o doză de suc pe insula celui mai izolat trib din lume. De ce ar fi putut să ucidă toți băștinașii acest „tribut”
Un turist a lăsat o doză de suc pe insula celui mai izolat trib din lume. De ce ar fi putut să ucidă toți băștinașii acest „tribut”
Imagine cu o pădure de brazi, surprinsă din aer. Li se văd vârfurile verzi
Câți copaci există în China. Experții au folosit drone și lasere pentru a afla numărul real
Câți copaci există în China. Experții au folosit drone și lasere pentru a afla numărul real
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Doi astronauți, lângă Stația Spațială Internațională, în spațiu, cu Pământul pe fundal. Acolo vor ajunge și astronauții amatori care au plătit câte 55 de milioane de dolari pentru misiune
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
Puțini știu riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte, un drum care are efecte semnificative asupra corpului lor. Călătoriile mai lungi în spațiu vor avea loc în următoarele decenii. Pentru a...
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată
2
Utilizator care are un telefon cu WhatsApp pe ecran. Experții au dezvăluit cum poți verifica dacă ți-a fost citit mesajul pe Android
Îți place să trimiți mesaje vocale pe WhatsApp? Ce spun psihologii despre tine
Dacă îți place să trimiți mesaje vocale pe WhatsApp, s-ar putea să ai o trăsătură pe care psihologii au scos-o în evidență.  Mesajele vocale tind să dividă utilizatorii. Unii dintre ei adoră să le...
Îți place să trimiți mesaje vocale pe WhatsApp? Ce spun psihologii despre tine
3
Femeie care a adus un laptop pe avion și îl folosește
Ce nu trebuie să faci cu un laptop pe avion. Greșeala care îți poate strica dispozitivul
Experții au dezvăluit ce nu trebuie să faci cu un laptop pe avion, o greșeală mult mai comună decât își dau seama cei mai mulți pasageri.  Pentru mulți pasageri, timpul petrecut în zbor reprezintă...
Ce nu trebuie să faci cu un laptop pe avion. Greșeala care îți poate strica dispozitivul
4
Planeta Pământ, împărțită în două. Într-o parte e verde și sănătoasă, în cealaltă e uscată, pe moarte. Planeta e ținută de o mână
Încălzirea globală ar putea distruge 40% din economia globală. Cum e posibil
Experții au estimat că încălzirea globală ar putea distruge 40% din economia globală, o scădere care va avea loc în timpul vieții noastre. Distrugerea cauzată de schimbarea climei se va resimți și la nivelul...
Încălzirea globală ar putea distruge 40% din economia globală. Cum e posibil
5
Logoul Google Chrome, înainte să fie schimbat, pe ecranul unui telefon mobil, lângă o tastatură
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Google a pierdut un proces antitrust împotriva Departamentului de Justiție din SUA, după ce gigantul tech a fost acuzat că are monopol în domeniul publicității în industria tech. O mare parte din profitul Google...
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
PARTENERI
×