Uneori, după ce te uiți în calculator sau telefon ore întregi, poți simți durere în jurul ochilor, scrie Live Science.

De-a lungul timpului, acest obicei zilnic îți poate afecta și sănătatea. 

Ce se întâmplă cu ochii tăi când te uiți la ecranul telefonului

„Suntem născuți pentru a vedea la distanță,” a declarat Neema Ghorbani Mojarrad, profesor în cadrul Universității din Bradford. Potrivit acestuia, bebelușii tind să vadă obiectele aflate la distanță mai clar decât cele apropiate. „Pe măsură ce creștem, ochii noștri răspund la mediul vizual și semnele genetice pentru a avea vedere perfectă.” 

Expertul a dezvăluit ce se întâmplă cu ochii tăi când te uiți toată ziua la ecrane. 

În cazul oamenilor care au miopie, ochiul nu mai previne acest proces de ajustare de la distanță la aproape. Astfel, „ochiul continuă să crească în lungime”, ceea ce crește distanța către retina sensibilă la lumină, care se află în spatele ochiului. 

Atunci când lucrezi frecvent cu obiecte fix în fața ta, precum folosirea unui laptop, acest factor poate avea repercusiuni notabile pe termen lung. 

Află și cum afectează TikTok adolescenții.

Atunci când ne concentrăm privirea pe ceva aflat în apropiere, mușchii ciliari ai ochiului se contractă. Experții cred că folosirea în exces a acestor mușchi duce la slăbirea lor pe termen lung. Astfel, ochiul va avea dificultăți atunci când vine vorba de relaxarea țesutului la o formă mai plată. 

Ca urmare, ochiul se poate lungi și vei avea de-a face cu schimbări permanente ale structurii sale. Concentrarea luminii pe retină va fi mai dificilă. Când te uiți la obiecte îndepărtate în acest stadiu, punctul de focus ajunge în fața retinei. Ca urmare, obiectele par „în ceață”, un fenomen ce se întâmplă în ochii tăi cu expunere îndelungată la ecrane. 

Experții recomandă să nu folosești dispozitive cu ecran în exces

Atunci când folosim dispozitive cu ecran, de obicei, se află aproape de fața noastră. Ca urmare, folosirea excesivă a acestor dispozitive poate contribui la dezvoltarea miopiei. 

Folosirea ecranelor reprezintă un risc și mai mare pentru copii, din moment ce ochii lor nu s-au dezvoltat complet. Potrivit unei analize din 2021, ce s-a bazat pe 3.000 de studii publicate în jurnalul Lancet, există o corelație semnificativă între folosirea ecranelor și miopie în cazul oamenilor tineri. China chiar recomandă limitarea timpului petrecut pe smartphone pentru minori.

Din acest motiv, experții trag un semnal alarmă despre ce se întâmplă cu ochii tăi dacă te uiți în ecranul telefonului în exces. 

Alți factori contribuie la acest proces. Printre aceștia se numără lipsa timpului petrecut afară, materialul genetic al unei persoane și munca frecventă cu obiecte aflate în fața ochilor. În ultimii ani, a crescut semnificativ numărul cazurilor de persoane care suferă de miopie, mai ales în cazul copiilor. 

Mojarrad a explicat că factori de stil de viață, nu materialul genetic, joacă un rol mai important în această statistică. 

În plus, problema se poate înrăutăți. Potrivit unor estimări, până în 2050, peste jumătate din populația globului ar putea avea miopie.