Simțul secret din corp, care influențează bunăstarea oamenilor. Ce e interocepția

Potrivit experților, simțul secret din corp se alătură celor 5 cunoscute de majoritate, precum și celor mai puțin cunoscute. Interocepția ar avea o legătură strânsă cu bunăstarea și emoțiile.

Publicat: 13 noiembrie 2021, 7:23
Reclamă

Experții continuă să descopere lucruri neobișnuite în corpul uman. Cum medicina avansează constant și corpul oamenilor continuă să evolueze, alte detalii inedite ies la iveală. Printre acestea se numără și un simț care a început să fie studiat recent.

Există numeroase dovezi că semnalele trimise de la organele interne la creier au un rol important în anxietate și depresie, scrie The Guardian. Interocepția e percepția creierului asupra stării corpului, transmisă de la receptorii organelor interne. 

Interocepția nu e la fel de cunoscută precum cele 5 simțuri clasice, dar joacă un rol important în bunăstare, potrivit The Guardian. 

Cum funcționează interocepția, simțul secret din corp

Experții au demonstrat că sensibilitatea la semnalele interoceptive pot determina capacitatea ne a ne regla emoțiile. Mai mult, ar juca un rol în susceptibilitatea unor probleme psihice precum anxietatea și depresia. 

”Vedem o creștere extraordinară în aria cercetării interoceptive,” a declarat prof. Manos Tsarikis, psiholog din cadrul Universității din Londra. Oamenii continuă să evolueze, motiv pentru care se găsesc noi detalii în trup.

Reclamă
Reclamă

Interocepția, simțul secret din corp, include toate semnalele de la organele interne, inclusiv sistemul cardiovascular, plămâni, sistemul digestiv, vezică urinară, rinichi. 

Multe dintre procese (gestionarea nivelului de glucoză din sânge etc) nu sunt percepute conștient. Altele, precum încleștarea mușchilor și bătăile inimii, ar trebuie să fie accesibile conștient, măcar o partea din timp. 

Modul în care sunt interpretate aceste semnale pot avea efecte importante asupra bunăstării, susțin experții. 

”Cercetătorii și doctorii recunosc interocepția drept un mecanism cheie în sănătatea mintală și fizică, unde înțelegerea semnalelor corpului ne ajută să înțelegem și să reglăm stările noastre emoționale și fizice,” a declarat dr. Helen Weng, din cadrul Universității din California, despre simțul secret din corp.

Prof. Antonio Damasio, în anii 1990, a propus că evenimentele emoționale încep cu schimbări în starea corpului, numite ”semne somatice”. Aceste schimbări ar avea loc înainte ca indivizii să fie conștient de emoție. Damasio susținea că fără interocepție, nu ar exista emoții precum fericire și tristețe. 

Cum poate fi testat simțul interocepției

Interocepția poate fi testată prin numărarea bătăilor inimii într-un minut. Individul se concentrează pe bătăi, în timp ce doctorul îi ia pulsul și verifică dacă cele două numere sunt similare. 

Indivizii care detectează mai exact semnalele corpului pot avea interpretări mai nuanțate asupra sentimentelor, potrivit The Guardian. Din acest motiv, interocepția, simțul secret din corp, e foarte important.

Un subgrup semnificativ de persoane care se confruntă cu depresia nu au un simț interoceptiv foarte bine dezvoltat. În schimb, persoanele care au anxietate susțin că sunt mai atente la semnalele interoceptive, dar le pot interpreta greșit. Există o legătură între interocepție și exercițiile fizice. 

Dacă ești decondiționat, din cauza lipsei mișcării, atunci există o probabilitate mai mare să simți simptome pe care le-ai asocia cu anxietatea. Inima ta va bate mai puternic atunci când dai de obstacole – fizice sau emoționale.”

– Hugo Critchley, din cadrul Brighton and Sussex Medical School

Pe măsură ce faci mai multă mișcare și corpul se adaptează, va avea rezistență mai mare la circumstanțele care se schimbă, ceea ce poate ajuta la bunăstarea emoțională. 

Mai mult, exercițiile fizice pot ajuta la conștientizarea mai accentuată a semnalelor. Acest lucru poate duce la o interpretare mai exactă a semnalelor oferite de simțul secret din corp. 

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Persoană cu pielea albastră, micro pe ochi, similară cu rudele din „familia avatar” din viața reală
„Familia Avatar” din viața reală. De ce aveau rudele piele de culoare albastră
„Familia Avatar” din viața reală. De ce aveau rudele piele de culoare albastră
Femeie însărcinată care stă pe iarbă, cu 3 copii care o ating pe burtică. Experții au dezvăluit câți copii poți avea
Câți copii poți avea. Experții au dezvăluit numărul maxim pentru bărbați și femei
Câți copii poți avea. Experții au dezvăluit numărul maxim pentru bărbați și femei
Femeie brunetă care ia pastile, îmbrăcată în bej, fundal alb. Experții au investigat de ce sunt afectate mai des femeile de reacțiile adverse ale medicamentelor
De ce sunt afectate mai des femeile de reacțiile adverse ale medicamentelor. Experții cred că au găsit un răspuns
De ce sunt afectate mai des femeile de reacțiile adverse ale medicamentelor. Experții cred că au găsit un răspuns
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Mâna unui robot care iese din laptop, cu un utilizator care îl folosește. ChatGPT e programul „înfricoșător” care ar putea înlocui Google
Joburile care ar putea să dispară din cauza programului ChatGPT. Ce slujbe ar putea înlocui inteligența artificială
Experții au vorbit despre joburile care ar putea să dispară din cauza ChatGPT, un program de inteligență artificială care are deja milioane de utilizatori.  ChatGPT a devenit atât de cunoscut, încât Microsoft a anunțat...
Joburile care ar putea să dispară din cauza programului ChatGPT. Ce slujbe ar putea înlocui inteligența artificială
2
Antenă cu satelit mare, de culoare albă, în centrul câmpului, cu cer înnorat pe fundal. Un telescop ce a ajutat la detectarea Semnalele radio misterioase din Calea Lactee avea 36 de antene cu satelit. Astronomii au descoperit recent și „bătăi de inimă” radio
Un semnal radio unic transmis dintr-o galaxie îndepărtată a fost recepționat pe Pământ. Ce l-ar fi generat
Un semnal radio unic transmis dintr-o galaxie îndepărtată a fost recepționat pe Pământ, cu ajutorul unui telescop din India.  Astronomii au recepționat un semnal radio unic, ce ar putea oferi noi informații despre cum...
Un semnal radio unic transmis dintr-o galaxie îndepărtată a fost recepționat pe Pământ. Ce l-ar fi generat
3
Utilizator care ține în mână un telefon cu logo-ul Android pe ecran, cu semn malware pe fundal. Google avertizează acum milioane de utilizatori Android să șteargă aplicațiile periculoase
Aplicațiile Android și iOS periculoase care îți pot goli contul bancar. Experții recomandă să îți verifici telefonul chiar acum
Experții trag un semnal de alarmă despre aplicațiile Android și iOS periculoase, care îți pot goli contul bancar. În total, experții au depistat 203 astfel de aplicații. Inițial, acestea au fost descoperite de Ministerul...
Aplicațiile Android și iOS periculoase care îți pot goli contul bancar. Experții recomandă să îți verifici telefonul chiar acum
4
Femeie însărcinată care stă pe iarbă, cu 3 copii care o ating pe burtică. Experții au dezvăluit câți copii poți avea
Câți copii poți avea. Experții au dezvăluit numărul maxim pentru bărbați și femei
Experții au dezvăluit câți copii poți avea, în funcție de gen. Și femeile, dar și bărbații, ar avea un număr maxim de moștenitori posibili. De-a lungul istoriei, au existat unele persoane care au avut...
Câți copii poți avea. Experții au dezvăluit numărul maxim pentru bărbați și femei
5
Utilizator care ține un smartphone în mână fără semnal, la un volan roșu, cu pădure în față, se văd barele de semnal de pe telefon
Cum poți avea un semnal mai bun la telefonul mobil, indiferent unde te afli. Trucul de care puțini au auzit
Te-ai întrebat cum poți avea un semnal mai bun la telefonul mobil, chiar și în zone izolate? Un expert tech a dezvăluit trucul simplu la care poți apela.  Un expert tech pe nume Scott...
Cum poți avea un semnal mai bun la telefonul mobil, indiferent unde te afli. Trucul de care puțini au auzit
PARTENERI
×