De ce nu trebuie să spargi cuburi de gheață între dinți. Adevărul despre obiceiul nesănătos

Te-ai întrebat vreodată de ce nu trebuie să spargi cuburi de gheață între dinți? Obiceiul pare inofensiv, dar poate avea efecte semnificative asupra danturii tale.

Publicat: 19 octombrie 2021, 13:26

Unele persoane s-au obișnuit să „ronțăie” cuburi de gheață, dar obiceiul poate fi nesănătos, potrivit lui Matthew Cooke, expert în pedodonție  și profesor în cadrul Universității din Pittsburgh. Acesta recomandă și unele metode prin care poți renunța la acest obicei. 

Unor persoane le place să sfărâme cuburile de gheață între dinți, datorită senzației. Puțini s-au întrebat, însă, ce efect poate avea asupra danturii, potrivit Science Alert

E posibil ca acest obicei să ajute și la reducerea stresului. În unele cazuri, oamenii pot sparge gheața cu dinții și pentru a satisface pofta de mâncare fără a consuma calorii.

De ce nu trebuie să spargi cuburi de gheață între dinți

Indiferent de motivul pentru care unele persoane aleg să spargă gheața cu dinții, e un obicei la care trebuie să renunțe, susține Cooke. 

Sfărâmarea cuburilor de gheață cu dinții e un obicei periculos pentru sănătatea dentară. În anumite cazuri, poate rezulta și în programări costisitoare la dentist. 

Dacă spargi cuburi de gheață între dinți, crești riscul aparițiilor crăpăturilor în smalț. Acest lucru duce la o sensibilitate mai mare la temperaturi ridicate sau joase în mâncare și băutură. 

E posibil să îți fisurezi dinții dacă sfărâmi gheața cu ei. Astfel, crește riscul apariției cariilor. Acidul produs de bacterii poate penetra țesutul sensibil al dintelului – dentina. 

Dacă ai deja plombe sau fațete dentare sau dacă porți aparat dentar, sfărâmarea cuburilor de gheață crește gradul de vulnerabilitate la deteriorarea danturii. 

În funcție de severitatea problemei, s-ar putea să fie nevoie să apelezi la ajutorul unui dentist. Procedurile pot varia, de la plombe, la unele ce necesită și anestezie. 

Cum poți renunța la obiceiul de a sfărâma cuburile de gheață cu dinții

Dacă te-ai obișnuit să spargi cuburi de gheață între dinți, există câteva metode prin care poți renunța la obicei, potrivit lui Cooke. 

Primul truc e să lași gheața să se topească în gură. În loc să sfărâmi gheața, încearcă să o lași să se topească în gură. Senzația de rece va dura mai mult și nu îți va afecta dinții și gingiile la fel. 

Un alt sfat e să nu mai consumi gheață. Dacă ești conștient că îți place să spargi gheața cu dinții, atunci ideal e să o eviți complet, pentru a scăpa de tentație.

Dacă nu mai spargi cuburi de gheață între dinți, nu doar că eviți potențiale probleme dentare, dar și unele bacterii ce pot ajunge în gheață. Potrivit lui Cooke, gheața din restaurante și alte localuri poate avea bacterii periculoase în ea, din cauza faptului că recipientele în care e ținută nu sunt igienizate la fel de des. 

Poți încerca să ronțăi ceva mai sănătos, dacă îți place senzația. Încearcă morcovi cruzi, mere sau alte fructe și legume proaspete, ce îți pot oferi aceeași senzație. 

Dacă te-ai confruntat cu această problemă de-a lungul timpului, încearcă una dintre alternativele propuse de Cooke. 

În cazul în care te-ai obișnuit să spargi cuburile de gheață între dinți și nu renunți la acest comportament nesănătos, e posibil să ai probleme dentare pe viitor.

Te-ar mai putea interesa și
Emblema World of Warcraft Classic pe ecranul unui telefon cu o carcasă neagră, vcare stă pe o tastatură. Unele detalii World of Warcraft nu sunt cunoscute de multi jucatori
Detalii World of Warcraft pe care nu le-ai observat până acum. Ce actor celebru apare în joc
Detalii World of Warcraft pe care nu le-ai observat până acum. Ce actor celebru apare în joc
Welwitschia, planta ”care nu poate muri”, în deșertul Namibiei, în perioada în care înflorește
Planta care ”nu poate muri”. Ce secrete ascunde și care e singurul loc din lume în care crește
Planta care ”nu poate muri”. Ce secrete ascunde și care e singurul loc din lume în care crește
Victimă a erupției vulcanice din Pompei, om care stă aplecat. Experții au aflat cum au murit victimele din Pompei
Cum au murit victimele din Pompei, de fapt. Ce s-a întâmplat cu locuitorii după erupția vulcanului Vezuviu
Cum au murit victimele din Pompei, de fapt. Ce s-a întâmplat cu locuitorii după erupția vulcanului Vezuviu
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Masca unui soldat roman, expusă în muzeu. E din metal închis la culoare, bej pe fundal. Masca unui soldat roman a fost găsită în Turcia
Experții au găsit masca unui soldat roman. Cât de vechi e artefactul rar
Masca unui soldat roman a uimit experții după ce a fost descoperit în regiunea Turciei de azi. Artefactul rar a fost creat în urmă cu aproape 2.000 de ani. O mască de fier ce...
Experții au găsit masca unui soldat roman. Cât de vechi e artefactul rar
2
Platforma și logo-ul Facebook pe ecranul unui telefon. Un utilizator dă un like la o postare cu logo-ul Facebook. Mulți se întreabă cum verifici dacă te-a blocat cineva pe Facebook
Cum verifici dacă te-a blocat cineva pe Facebook. Trucul simplu pe care îl poți folosi
Te-ai întrebat cum verifici dacă te-a blocat cineva pe Facebook? Există câteva trucuri simple prin care poți verifica dacă ai primit block de la unul dintre prietenii de pe listă.  Atunci când vine vorba...
Cum verifici dacă te-a blocat cineva pe Facebook. Trucul simplu pe care îl poți folosi
3
Welwitschia, planta ”care nu poate muri”, în deșertul Namibiei, în perioada în care înflorește
Planta care ”nu poate muri”. Ce secrete ascunde și care e singurul loc din lume în care crește
Cercetătorii au descoperit planta ”care nu poate muri”, Welwitschia, și secretul ce stă la baza longevității sale. Mai mult, specia trăiește într-un mediu extrem, în care nu multe creaturi pot supraviețui pe termen lung....
Planta care ”nu poate muri”. Ce secrete ascunde și care e singurul loc din lume în care crește
4
Trei zebre care stau una lângă alta și își freacă gătul și capul una de alte. Potrivit experților, zebrele sunt negre cu dungi albe
Zebrele sunt negre cu dungi albe sau albe cu dungi negre? Experții au, în sfârșit, un răspuns
Mulți nu știu dacă zebrele sunt negre cu dungi albe sau albe cu dungi negre. Experții au oferit, în sfârșit, un răspuns pentru aspectul neobișnuit al acestor mamifere. Zebrele au devenit cunoscute în întreaga...
Zebrele sunt negre cu dungi albe sau albe cu dungi negre? Experții au, în sfârșit, un răspuns
5
Telefon Samsung Galaxy S2, Android, pe alb, care e la încarcat. Când vine vorba de cum poți verifica starea bateriei telefonului, există câteva trucuri simple
Cum poți verifica starea bateriei telefonului Android. Trucul simplu pe care trebuie să-l știi
Te-ai întrebat vreodată cum poți verifica starea bateriei telefonului Android? Dacă ai folosit smartphone-ul mai mult timp, un truc simplu îți poate spune care e ”sănătatea” bateriei și cât va mai dura. Pe măsura...
Cum poți verifica starea bateriei telefonului Android. Trucul simplu pe care trebuie să-l știi
PARTENERI
×