De ce nu trebuie să spargi cuburi de gheață între dinți. Adevărul despre obiceiul nesănătos

Te-ai întrebat vreodată de ce nu trebuie să spargi cuburi de gheață între dinți? Obiceiul pare inofensiv, dar poate avea efecte semnificative asupra danturii tale.

Publicat: 19 octombrie 2021, 13:26
Reclamă

Unele persoane s-au obișnuit să „ronțăie” cuburi de gheață, dar obiceiul poate fi nesănătos, potrivit lui Matthew Cooke, expert în pedodonție  și profesor în cadrul Universității din Pittsburgh. Acesta recomandă și unele metode prin care poți renunța la acest obicei. 

Unor persoane le place să sfărâme cuburile de gheață între dinți, datorită senzației. Puțini s-au întrebat, însă, ce efect poate avea asupra danturii, potrivit Science Alert

E posibil ca acest obicei să ajute și la reducerea stresului. În unele cazuri, oamenii pot sparge gheața cu dinții și pentru a satisface pofta de mâncare fără a consuma calorii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De ce nu trebuie să spargi cuburi de gheață între dinți

Indiferent de motivul pentru care unele persoane aleg să spargă gheața cu dinții, e un obicei la care trebuie să renunțe, susține Cooke. 

Sfărâmarea cuburilor de gheață cu dinții e un obicei periculos pentru sănătatea dentară. În anumite cazuri, poate rezulta și în programări costisitoare la dentist. 

Reclamă
Reclamă

Dacă spargi cuburi de gheață între dinți, crești riscul aparițiilor crăpăturilor în smalț. Acest lucru duce la o sensibilitate mai mare la temperaturi ridicate sau joase în mâncare și băutură. 

E posibil să îți fisurezi dinții dacă sfărâmi gheața cu ei. Astfel, crește riscul apariției cariilor. Acidul produs de bacterii poate penetra țesutul sensibil al dintelului – dentina. 

Dacă ai deja plombe sau fațete dentare sau dacă porți aparat dentar, sfărâmarea cuburilor de gheață crește gradul de vulnerabilitate la deteriorarea danturii. 

În funcție de severitatea problemei, s-ar putea să fie nevoie să apelezi la ajutorul unui dentist. Procedurile pot varia, de la plombe, la unele ce necesită și anestezie. 

Cum poți renunța la obiceiul de a sfărâma cuburile de gheață cu dinții

Dacă te-ai obișnuit să spargi cuburi de gheață între dinți, există câteva metode prin care poți renunța la obicei, potrivit lui Cooke. 

Primul truc e să lași gheața să se topească în gură. În loc să sfărâmi gheața, încearcă să o lași să se topească în gură. Senzația de rece va dura mai mult și nu îți va afecta dinții și gingiile la fel. 

Un alt sfat e să nu mai consumi gheață. Dacă ești conștient că îți place să spargi gheața cu dinții, atunci ideal e să o eviți complet, pentru a scăpa de tentație.

Dacă nu mai spargi cuburi de gheață între dinți, nu doar că eviți potențiale probleme dentare, dar și unele bacterii ce pot ajunge în gheață. Potrivit lui Cooke, gheața din restaurante și alte localuri poate avea bacterii periculoase în ea, din cauza faptului că recipientele în care e ținută nu sunt igienizate la fel de des. 

Poți încerca să ronțăi ceva mai sănătos, dacă îți place senzația. Încearcă morcovi cruzi, mere sau alte fructe și legume proaspete, ce îți pot oferi aceeași senzație. 

Dacă te-ai confruntat cu această problemă de-a lungul timpului, încearcă una dintre alternativele propuse de Cooke. 

În cazul în care te-ai obișnuit să spargi cuburile de gheață între dinți și nu renunți la acest comportament nesănătos, e posibil să ai probleme dentare pe viitor.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Cameră ascunsă printre cărți pe raft, pentru a ilustra cum poți găsi camere ascunse în Airbnb
Cum poți găsi camere ascunse în apartamentul Airbnb închiriat. Trucurile simple care te pot proteja
Cum poți găsi camere ascunse în apartamentul Airbnb închiriat. Trucurile simple care te pot proteja
Adolescentă care stă pe pat, cu capul între genunchi, cu telefonul în mână, pentru a ilustra cum o adolescentă a cheltuit toate economiile familiei pe jocuri video
Ce efect „îngrijorător” are timpul petrecut în fața ecranelor. Dispozitivele pot afecta semnificativ creierul uman
Ce efect „îngrijorător” are timpul petrecut în fața ecranelor. Dispozitivele pot afecta semnificativ creierul uman
Pui elefant care ține cu trompa un elefant adult, pentru a ilsutra cum elefanții sălbatici ar fi fost domesticiți
Elefanții sălbatici ar fi fost domesticiți, dar nu de către oameni. Cum ar fi ajuns să fie îmblânziți, potrivit experților
Elefanții sălbatici ar fi fost domesticiți, dar nu de către oameni. Cum ar fi ajuns să fie îmblânziți, potrivit experților
RECOMANDĂRI USEIT.RO
1
Mână de femeie care ajustează un termostat alb, pe perete, cu temperatura optimă pentru termostat
Temperatura optimă pentru termostat în timpul iernii. Experții zic că așa scade factura la căldură
Experții au dezvăluit care e temperatura optimă pentru termostat în timpul iernii, astfel încât să nu îți încarci factura la căldură.  Atunci când temperaturile de afară scad, mulți proprietari trebuie să decidă cum să...
Temperatura optimă pentru termostat în timpul iernii. Experții zic că așa scade factura la căldură
2
Doi utilizatori care au fiecare în mână un dispozitiv, unul Android, unul iOS, pe fundal cu verdeață. Experții au dezvăluit cum poți transfera datele de pe un iPhone pe un telefon Android
Schimbarea iPhone așteptată ani întregi. Ce a decis Apple să introducă în sfârșit
Apple a anunțat schimbarea iPhone așteptată ani întregi de către utilizatori, funcționalitate ce a fost integrată deja pe mai multe dispozitive Android. Se pare că Apple vrea să includă standardul RCS în actualizarea iOS...
Schimbarea iPhone așteptată ani întregi. Ce a decis Apple să introducă în sfârșit
3
Samsung Galaxy S23 Ultra, cel mai rapid telefon Android, ținut în mână de un utilizator
Funcțiile ascunse Samsung Galaxy pe care trebuie să le folosești. Mulți utilizatori nu au auzit de ele
Funcțiile ascunse Samsung Galaxy te pot ajuta să realizezi anumite acțiuni mult mai ușor și eficient decât în mod obișnuit. Atunci când vine vorba de sisteme de operare pentru smartphone-uri, utilizatorii au acces la...
Funcțiile ascunse Samsung Galaxy pe care trebuie să le folosești. Mulți utilizatori nu au auzit de ele
4
Telefon care are WhatsApp pe ecran, cu logo-urile whatsapp langa, pe fundal de lemn deschis la culoare. Toți utilizatorii WhatsApp sunt avertizați să șteargă mesajele periculoase
Surpriză pentru utilizatorii WhatsApp. Unii dintre ei vor primi acces la una dintre cele mai puternice funcții Meta
Meta a pregătit o surpriză pentru utilizatorii WhatsApp, ce ar putea fi introdusă în curând pe toate platformele deținute de companie. Mark Zuckerberg vrea să introducă Meta AI pe WhatsApp, o veste care a...
Surpriză pentru utilizatorii WhatsApp. Unii dintre ei vor primi acces la una dintre cele mai puternice funcții Meta
5
telefon samsung Galaxy Note 7, cu stilou, pe fundal de lemn, unul dintre cele mai mari eșecuri tehnologice din ultimii ani
Cele mai mari îmbunătățiri Samsung Galaxy S24 Ultra. Informațiile care au ajuns deja pe Internet
Pe Internet au apărut informații despre cele mai importante îmbunătățiri Samsung Galaxy S24 Ultra, ce se pare că va fi lansat anul următor.  Samsung Galaxy S23 Ultra e unul dintre cele mai așteptate telefoane...
Cele mai mari îmbunătățiri Samsung Galaxy S24 Ultra. Informațiile care au ajuns deja pe Internet
PARTENERI
×